Yoga für Einsteiger*innen

Der Kurs führt in Yoga ein und fördert die bewusste Wahrnehmung des Körpers. Präzise Anleitungen zu Haltungen sowie Einsatz von Hilfsmitteln und Atemtechniken unterstützen Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit. Yoga wird so unabhängig von Körperkonstitution oder Beweglichkeit zugänglich.